6月8日（水）今日の学び
人間は、人に指図されたり、命令されるということには拒否反応を示すようになっています。人にコントロールされることは、基本的に嫌なのです。しかし、自分で決めたことなら、それを守ることに障害となるものはありません。
『前向きに考える 演奏家のためのメンタル強化術』 著者：矢野龍彦
本書は、演奏家のメンタルを強化するためのスキルが書かれた本です。
この中のスキルは、演奏だけでなく、プレゼンや講演などの多くの場面で応用できるスキルだと思います。
メンタルが強くなりたいと思ったことがある人は多いのではないでしょうか？
しかし、「お金の勉強」と同じように、
大学に進めば、このようなことを学ぶことができる学部もありますが、大勢の人は知らずに世の中に飛び立ちます。
プロの演奏家が舞台に出る前の控え室の様子や、舞台袖の様子を見たことはありますか？
M1グランプリの舞台裏で待機している漫才師さんの表情と、舞台に出てからの表情は全く違い増すよね。
緊張していた表情から、一瞬で漫才に入り込む。
演奏家も同じで、舞台袖では落ち着かず緊張に震えていても、舞台に立てば堂々とした演奏を響かせます。
これはメンタルのなせる技です。
ではこのメンタルをどのようにしたら手に入れられるのか・・・
それは、毎日の練習だと思いがちですが、練習以外の生活習慣にヒントがあったということを知ることができました。
「自分で決めたことを、誰の指図も受けずにやり切る！」
朝の起床時間を守ると決めたら、何がなんでもその時間に起きる！
こういったことを毎日淡々とこなしていくことで、メンタル力が向上していくのですね。
自分は朝5時20分に起きることを決めています。
その後、風呂に入り、株価をチェックし、ブルームバーグを読む。そして西野さんのオンラインサロンの記事を読み、このブログを書く。それから出社というルーティーンを守っています。
夜寝る前の勉強が疎かになってしまうことがあるので、30分でも自己投資の勉強を継続していき、さらにメンタル力を高めたいと思います。
確かに！この考え方なら、言い訳できにな・・・