メンタル＝自己評価

メンタルを強くする。メンタルトレーニングという言葉はよく聞かれます。

具体的に何を高めればメンタルが強くなるのか？

その問いの答えが見つかりました。

それが、自己評価を高めるということでした。

他者評価を気にする人が多いと思いますが、その人が自分の人生の舵を握っているのではありません。

自分の人生の舵を握っているのは自分です。

たくさんのことを学び、自分の頭で考え行動を繰り返す。

うまくいってもいかなくても自分が決めたことで人生を進めていく。

そして、誰よりも自分が自分自身を信じる。

信じ抜けるだけの学びの量をもつ。

ここを努力すればメンタルが強くなるということがわかりました。