11月22日（火）今日の学び
「メンタル」とはいわゆる「心」のこと。そして、その「心」の状態というのは「自己評価」に起因するといわれています。「自己評価」とは、自分、または、他人の基準と照らし合わせて、自分の価値を決めることです。
『神メンタル「心が強い人」の人生は思い通り』
著者；星渉
自分のことが好きですか？と質問された時、あなたはどう答えるでしょうか・・・
私は間違いなく「好き」と答えます。
まだまだ理想通りの自分にはなり切れていませんが、そこに向かって人生を楽しんでいる自分が好きです。
昔は、誰かと比較して自分が足りないところに焦点が当たり、嫌な思いになっとこともありました。
しかし気がつきました！
他人は、自分が思っているほど私のことを気にかけていないということを！
その時から他人と比較するという選択肢は無くなりました。
今は、過去の自分と未来の自分から割り出す今の自分に焦点を当て、自己評価をするようにしています。
そのおかげで心がとっても前向きになれていると思います。
自己評価って大切なんだな〜